Tienes unas ganas horribles de comer algo dulce ... algo rico Pero estas a dieta intenta con estos postrecillos sanos y exquisitos (SOLO SI NO TE AGUANTAS ):
Gelatina light con trositos de manzana (si quieres le agregas un yogurt light ;)
frutillas con crema batida light (No te exedas ) = 90 kcal
Yogurt congelado : -100 kcal. (si no es light)
-55 kcal.(si es light)
Taza de cerezas: 95 kcal. y ademas posee antioxidantes
Palomitas de maiz (sin caramero!): -3 tazas preparadas = 93 calorías
-proveen un 15 % de la fibra que necesitasal dia.
Pasas: 30 pasas = 90 kcal. (cada una tiene 10 kcal)
Compota de frutas = 90 kcal.
trufa = 56 kcal.
Jugos naturales (si eres dulce pues añadele unas gotitas de endulsante)
Espero les sirva en esos momentos de Ansiedad y de antojo aunque lo ideal seria tener mas autocontrol pero si ya no se lo aguantas pues .. que mas ? en vez de ir a un mc Donalds (puaj!) y comerte una asquerosa hamburquesa que le escurre la grasa por todos lados yo veo la hamburquesa y me la imagino con mi cara y asi no me la como por dios que asco !!!
bueno .............. eso :)
Byee♥
